👉Existem várias formas de envelhecer! 👵👴
👉Existem pessoas que mantem o corpo e a mente em pleno vapor.
👉Existem pessoas que a memória já não vai muito bem mas o corpo tem força e energia
👉Existem pessoas que o corpo apresenta dificuldades mas a mente está funcionando bem
👉E existem pessoas que mente e corpo precisam de ajuda.
👉E existem fases também no envelhecimento individual.
Cuida de sua saúde desde o começo. Invista em uma boa alimentação, em atividade física, retire maus hábitos como cigarro e álcool, corrija déficits de audição e visão, estude, trabalhe, se mantinha ativo e cultive boas relações!❤❤
E vamos fazer com que essa frase não sirva para o nosso envelhecimento!
Vamos conseguir aos 70, 80 anos que tanto a nossa mente, como o nosso corpo consigam subir, talvez não uma montanha, mas o morro com certeza! rs
