O assoalho pélvico compreende os órgãos da região baixa do abdomen e tem funções relacionadas aos sistemas reprodutor, urinário e digestivo.
A partir dos 50 anos, quando os sintomas da menopausa se iniciam, é observada uma redução da força máxima muscular, em torno de 30 a 40%.
Ao envelhecer os sistemas sensoriais, responsáveis pelo controle postural são afetados também, pois ocorre a diminuição da reserva funcional do idoso, ou por doenças que acometem nessas faixas etárias.
Quando o assunto é bexiga ou reto, os músculos do assoalho pélvico precisam ser muito bem observado.
Sabe aquela perda de urina que pode incomodar? Pode ser devido ao enfraquecimento desses músculos.
Sabe aquela perda de urina que pode incomodar? Pode ser devido ao enfraquecimento desses músculos.
Por isso, é muito importante manter uma vida ativa, saudável e realizar os exercícios específicos do assoalho pélvico.
Um MAP (músculo do assoalho pélvico) forte, dará melhor sustentação da bexiga, vagina, útero e ânus, diminuindo assim, as incontinências urinárias, infecções de urina e prolapsos (queda da bexiga, uretra, intestino delgado, reto, útero ou vagina).
Você sabe como exercitar esse músculos do corpo?
